Efek Samping Jika Terlalu Lama Bekerja didepan Komputer

Cara mengatasinya: 

• Gunakan mouse yang ergonomis.
• Sesuaikan postur tubuh untuk mengurangi ketegangan pada pergelangan tangan.
• Secara sadar jaga agar tangan dan lengan tetap rileks.
• Gunakan sedikit tenaga saat menggunakan mouse atau keyboard.
• Pastikan tangan dalam keadaan hangat.

Bekerja didepan komputer mungkin terdengar menyenangkan, tetapi jangan lupakan akan bahaya yang mengintai di baliknya. Untuk itu, lakukan peregangan ringan sebelum bekerja, di tengah-tengah atau setelahnya agar tubuh lebih rileks dan sehat.